Günde tek ö?ün beslenme düzeni, son y?llarda popülerlik kazanan bir diyet yakla??m?d?r. Bu diyet, tüm gün sadece bir ö?ün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmay? içerir. OMAD diyeti, kilo kayb? hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sa?l?k aç?s?ndan